Nedaugelis vyrų nemanė, kad būtų malonu išauginti savo genitalijas iki „tobulumo“. Chirurginė operacija radikaliai išsprendžia šią problemą, nepaisant to, ji turi daugybę kontraindikacijų ir sunkų reabilitacijos periodą. Šiandien nėra taip sunku savarankiškai pasiekti varpą iki norimo dydžio atliekant paprastus pratimus tiesiog namuose.
Yra keletas būdų masažuoti varpą, kurie veikia ląstelių elastingumą ir padeda padidinti erekcijos metu krauju užpildomų ląstelių tūrį. Galite teikti pirmenybę vienai arba sukurti atskirą programą.
Jelqing
Ši technika yra viena iš pirmųjų, kurią NUPers pradėjo praktikuoti. Šiandien yra 2 šio metodo rūšys: šlapias jelqing, sausas ir tepamas.
Kiekvienas iš jų skiriasi tik vykdymo požiūriu:
- Sausas(audinio pašildymas);
- Sutepta(geriau rinktis tepalą, kuris taip pat padidina varpą dėl įtraukimo į tam tikrų komponentų sudėtį).
Nepriklausomai nuo pasirinkto tipo, masažo esmė yra tokia. Jelqingas - „melžimas“, paprastai primena masturbaciją, tačiau judesiai turi būti lėti ir su pastangomis (įtampa nuo pagrindo). Svarbu neliesti varpos galvos, taip pat neleisti 100% erekcijos.
Šis pratimas trunka 5-15 minučių. Tai reikia daryti kiekvieną dieną, po ryto ir vakaro dušo. Pasak vyrų, rezultatas atsiranda po 2–3 mėnesių praktikos.
Uli technika su modifikacijomis
Kitas pratimas atliekamas 100%. erekcija. Jūs neturėtumėte įtraukti šio masažo metodo į programą anksčiau nei po 3-4 mėnesių.
Paprastais žodžiais tariant, „uli“ yra „suspaudimas“. Kai varpa yra visiškai prisotinta krauju, ją reikia sugriebti prie pagrindo visa ranka arba gerai sugriebus 30–60 sekundžių. Dėl to kaverniniai kūnai yra stipriai ištempti, jų tūris padidėja.
Tačiau per didelis entuziazmas dėl tokios technikos gali sukelti kraujagyslių sužalojimą, todėl net patyrusiems NUP patariama atlikti ne daugiau kaip 3 metodus.
Ir taip pat - keiskite įvairias modifikacijas:
- Dviguba gatvė.Turite tvirtai suimti varpą prie pagrindo ir kelis rankos judesius link galvos. Tada - suspauskite jį OK rankena dviem vietomis - ties gaktikauliu ir po galva 30-60 sekundžių. Be to, negalite atlikti daugiau nei 3 būdų;
- Atvirkštinė ul.Viena ranka suspaudžia varpos pagrindą, kita - atgal nuo galvos smegenų link gaktos. Judėjimas laike turėtų trukti 5 sekundes už tašką;
- Jelqing gatvė. Išskirtinis šio žio modifikavimo iš jelqing bruožas yra tvirtas varpos apimtis prie pagrindo. Tai reiškia, kad varpa gauna dvigubą efektą, tuo pačiu urviniai kūnai padidėja greičiau.
Tempk
Taip pat galite ištempti varpą, kad ją masažuotumėte. Tai daroma norint paveikti varpą palaikančius raiščius. Atlikdami pratimą, turite visiškai atpalaiduoti raumenis, kad išvengtumėte traumos.
Yra dviejų tipų transporto priemonės:
- Viršuje, apačioje, kairėje ir dešinėje.Turite ranka suimti varpos galvą ir lėtai ją pakaitomis traukti į abi puses. Kraštutiniame taške turėtumėte užtrukti ne ilgiau kaip 30 sekundžių;
- Sraigtinis pratęsimas (pasukimas).Tai sukamasis sukimas prieš laikrodžio rodyklę. Manipuliavimas turėtų būti lėtas ir tiesiogiai kontroliuoti jų pačių jausmus. Tai padidina audinio elastingumą, o poveikis atraminiams raiščiams padeda padidinti varpos ilgį ir plotį.
Lankstumas
Šio tipo pratimai laikomi pavojingiausiais iš aukščiau pasiūlytų. Faktas yra tas, kad nesilaikant saugos taisyklių pagrįstai sukels audinius ir netgi susidarys kraujo krešuliai.
Todėl, norint tobulumo, reikia judėti palaipsniui. Pirmiausia turėtumėte sulenkti varpą ramioje būsenoje. Ir tik po savaitės ar dviejų priartėkite prie pratimo su 60% erekcija.
Ši gimnastika taip pat rekomenduojama vyrams, turintiems išlenktą varpą. Veiksmingiausias būdas yra sėdėti ant varpos. Norėdami tai padaryti, vaikinas turi pakilti iš sėdimos padėties, suimti varpos galvą ir pakišti ją po sėdmenimis. Tokiu atveju sėklidės juda į šoną (jokiu būdu negalima dėti varpos tarp jų).
Kaip tai veikia? Dėl šio kraštutinio lenkimo ištempiami varpos priekiniai raiščiai, tuo padidinant varpos tūrį. Atliekant pratimą svarbu nesėdėti ir vengti skausmingų pojūčių.
Masažo aliejus
Aliejų naudojimas yra varpos augimo raktas. Alyvuogių aliejus vertinamas gerai, nes jis yra hipoalergiškas. Be to, jame yra didžiulis maistinių medžiagų kiekis. Todėl jį galima tepti ant varpos, nesiekiant tikslo padidinti ilgį ir plotį, tačiau pagerinti odos išvaizdą ir būklę.
Rozmarinų aliejus (nėra būtinas) yra gera alternatyva. Šio agento komponentai plečia kraujagysles, o tai teigiamai veikia ląstelių kiekį. Be to, taikant ekstremalią techniką, dažnai pasitaiko mažų žaizdų, o čia rozmarinas taps pagalba # 1 dėl savo gydomųjų savybių.
Migdolų aliejus bus gera lydinčioji priemonė ne tik varpos augimui, bet ir potencijos gerinimui. Šis stebuklingas vaistas turi cinko. Ši medžiaga yra atsakinga už vyriškumo funkcionalumą.
Aromaterapija, pavyzdžiui, levandomis, taip pat gali pagerinti kraujotaką. Todėl masažo metu nebus nereikalinga šalia uždegti lempą.
Saugos metodai
Nepriklausomai nuo pasirinkto pratimo, lengviau pakenkti kūnui, nei atrodo. Kai kurios technikos yra tikrai kraštutinės. Neretai vyrai, siekdami idealių dydžių, atsiduria gydytojo kabinete. Beje, būtent su urologu turėtumėte pradėti savo kelionę.
Tiriant ir tiriant dubens organus, paaiškės patologijos ar infekcijos, kurios yra kontraindikacijos bet kokio tipo masažui. Ypač jei liga yra ūmi, tada atšilimas ir bet kokios manipuliacijos taps patologijos vystymosi katalizatoriumi.
Įsitikinę, kad nėra medicininių kontraindikacijų, galite pradėti didinti varpą naudodami bet kurį iš aukščiau nurodytų metodų. Tačiau nepamirškite apie:
- Atšilimas. Prieš kiekvieną pratimą reikia paruošti varpą. Tam geriausiai tinka šiltas rankšluostis. Varpą apsisuka 20–30 sekundžių. Toks garinimas sumažina kraujagyslių plyšimo riziką ir suteikia audiniams elastingumo;
- Palaipsniui. Pirmosiomis užsiėmimų dienomis ir net savaitėmis svarbu elgtis ne iš visų jėgų. Pvz. , Jei varpos suspaudimas reikalingas 60 sekundžių, tada reikia pradėti nuo 10-15, artėjant prie rekomenduojamo laiko;
- Instrukcijos.Kruopštus teorinės dalies nagrinėjimas apsaugos nuo kvailų klaidų. Pavyzdžiui, žindymo metu negalima masažuoti varpos galvos. Bet nesilaikant tokios būklės gresia hematomos. Judesiai turėtų būti taškiniai, turintys įtakos tik nurodytoms sritims. Tiek, kiek rekomenduojama. Viršijus rinkinių laiką nebus pasiekta greitų rezultatų, o tai tik pateisins daug daugiau problemų nei nepakankamai ilgą laiką;
- Atpalaiduojantis. Po masažo rekomenduojama apsivilkti medvilnę, laisvus apatinius rūbus ir kūnui pailsėti. Bus teisinga skirti vakaro laiką mankštai.